Už jsi zkoušel/a virální japonský cheesecake ? Jde o jednoduchý dezert , který připravíš do 2 minut! Navíc ti na něj stačí pouze 2 ingredience a je hotovo. Alespoň na základní verzi tohoto japonského cheesecaku - my tu pro tebe máme trochu jinou verzi, která je ještě o level výš! Recept na japonský cheesecake zvládne naprosto každý. Vlastně to mnozí ani za recept nepovažují, právě proto, že stačí smíchat pouze 2 ingredience - ale my nevidíme důvod, proč si tento virální ja

Hledáš dokonalý recept na nejlepší čokoládové muffiny bez mouky, které jsou krásně vláčné, plné čokoládové chuti a přitom jednoduché na přípravu? Tyhle čokoládové cupcakes bez mouky si hned zamiluješ. Jsou ideální jako rychlý dezert, sladká snídaně nebo zdravější mlsání ke kávě – a zvládneš je připravit i bez složitých surovin. Tento recept na čokoládové muffiny bez mouky je skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí omezit klasickou pšeničnou mouku, ale zároveň mají chuť na peče

Hledáš rychlý a zdravý recept, který zvládneš připravit z pár surovin a bez pečení? Tenhle jednoduchý banánový chia pudink s čokoládou je ideální volbou, když máš chuť na něco sladkého, ale zároveň lehkého a výživného . Spojení zralého banánu, krémového chia pudinku a jemné čokoládové chuti vytváří dokonale vyvážený dezert, který se hodí nejen jako sladká snídaně, ale i jako svačina nebo lehký dezert po obědě. Banán dodá pudinku příjemnou sladkost, chia semínka zase vlákninu

Pokud máš chuť na rychlý a jednoduchý dezert, který je navíc ještě zdravý, tyhle jednoduché čokoládové brownies z červené řepy si zamiluješ! Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů! Tyhle čokoládové brownies z červené řepy se hodí jako lehký dezert,

Pokud máš chuť na rychký a jednoduchý dezert bez zbytečných surovin, tenhle jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí si tě získá hned po prvním soustu. Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Díky tvarohu je dezert krásně krémový, jemný a zároveň příjemně sytý. Tenhle zapečený tvaroh se hodí jako lehký dezert, sladká snídaně nebo rychlá svačina ke kávě. Pokud hled

Tenké palačinky z máku jsou skvělým důkazem, že zdravá snídaně může být zároveň výživná, originální i chuťově zajímavá . Mák dodá palačinkám nejen krásnou barvu a jemně oříškovou chuť, ale také cenné živiny – zejména vápník, vlákninu a zdravé tuky. Díky tenkému těstu jsou palačinky lehké, jemné a perfektně se hodí jak ke sladkým, tak i méně sladkým kombinacím. Tenhle recept si zamiluješ, pokud hledáš rychlou a zdravější alternativu klasických palačinek , která zasytí a přitom

Už jsi někdy zkoušel/a mug cake? Tento čokoládový mug cake z ovesných vloček je hotový za pár minut, chutná skvěle a je v odlehčené verzi. Co je to vlastně mug cake? V podstatě se jedná o (čokoládový) dortík, který se tradičně připravuje v mikrovlnné troubě. I když připravit ho můžeš například i v klasické troubě. Ale díky tomu, že se připravuje v mikrovlnné troubě, je hotový během pár minut! Proto se jedná o velmi rychlý recept, který si můžeš připravit, i když nemáš pří

Nejlepší tvarohový Míša dort patří mezi nejoblíbenější české dezerty, které nikdy neomrzí. Kombinace vláčného kakaového korpusu, jemného tvarohového krému a čokoládové polevy připomíná legendární Míša nanuk – jen v domácí podobě. Tento tvarohový Míša dort je jednoduchý na přípravu, skvěle se hodí na rodinné oslavy, víkendové pečení i jako sladká tečka ke kávě. Pokud hledáš osvědčený recept na Míša dort , který je krémový, lehký a chuťově dokonale vyvážený, jsi na správném m

Jednoduchá proteinová krupicová kaše je skvělou volbou pro rychlou snídani nebo lehkou svačinu, která zasytí a dodá tělu potřebné bílkoviny. Spojuje chuť klasické krupicové kaše, na kterou si možná pamatuješ z dětství, s moderním, výživnějším pojetím vhodným i pro aktivní životní styl a pokud chceš třeba zrovna hubnout. Tento recept na proteinovou krupicovou kaši je hotový během pár minut, zvládneš ho z minima surovin a snadno si ho upravíš podle chuti – ať už přidáním ovoc

Nepečené kuličky jsou skvělou volbou, když chceš rychle připravit zdravý dezert bez dlouhého pečení a složité přípravy. Tyto nepečené citronové a borůvkové kuličky vynikají nejen krásnou barevnou kombinací žluté a modré, ale také svěží chutí, jednoduchými ingrediencemi a snadnou přípravou . Ideální na sváteční stůl, do krabičky jako snack nebo jako rychlé sladké po obědě. Tyhle nepečené kuličky si můžeš připravit i jako zdravé vánoční cukroví ale klidně i jako zdravou s

Miluješ kokos? Tato jednoduchá nepečená kokosová roláda je rychle hotová, velmi jednoduchá a chutná dokonale! Skvěle se hodí i jako cukroví a to nejen na Vánoce. Kombinace kokosu a chutě kakaa je prostě skvělá. Tato kokosová roláda je vhodná i pro začátečníky, protože se nepeče a její příprava je tak velmi jednoduchá. Pokud si ji nakrájíš, můžeš ji podávat i jako vánoční cukroví nebo jako cukroví na různé oslavy. Skvěle se hodí pro každého milovníka kokosu! Mimochodem,

Miluješ mák a hledáš zdravou alternativu k tradičnímu lineckému cukroví? Pak jsi na správné adrese! Toto makové cukroví, přesněji zdravé polomáčené sušenky z máku si zamiluješ! Nadchnou tě svou chutí, jednoduchou přípravou i zdravějšími ingrediencemi. Vánoce jsou čas, kdy si chceme dopřát něco výjimečného , ale zároveň nechceme zapomenout na zdravý životní styl. Právě proto vznikl tenhle recept, který spojuje to nejlepší z obou světů. Makové cukroví je nejen lahodné, ale