top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Fit pomerančový dort s tvarohem alá tiramisu
Máš chuť na lehký, nepečený dezert? Vyzkoušej tento recept na trochu jinou verzi tiramisu - jde o takové fit pomerančový dort s tvarohem alá tiramisu, které se od klasiky liší, ale chutná skvěle! V tomto článku (i videu) se zároveň můžeš podívat na klasický recept na italské tiramisu - v receptu jsou totiž pouze dvě změny, jinak jde o klasické pravé italské tiramisu tak, jak se v Itálii dělá. Takže finální volba je na tobě! Recept na Fit pomerančový dort s tvarohem alá tirami
15. 4.


Zdravý tiramisu chia pudink s tvarohem
Zdravý tiramisu chia pudink s tvarohem je skvělou volbou pro všechny, kdo mají rádi chuť klasického tiramisu, ale chtějí si dopřát lehčí a jednodušší dezert. Tento recept kombinuje oblíbené chia pudinky s chutí inspirovanou tradičním tiramisu dezertem – tedy jemnou kávovou chuť, krémovou strukturu a lehce kakaový vrch. Základem je chia pudink , který díky chia semínkům přirozeně zhoustne a vytvoří jemnou pudinkovou konzistenci. Přidání tvarohu pak dezertu dodá krémovost a
12. 4.


Jednoduchá palačinka z cottage sýru na plech s ovocem
Pokud hledáš rychlý a jednoduchý recept na palačinku z cottage sýru , tato verze pečená na plechu je skvělou volbou. Jednoduchá palačinka z cottage sýru na plech s ovocem je vláčná, jemná a díky cottage sýru také přirozeně bohatá na bílkoviny. Navíc ji připravíš z několika základních surovin a během chvíle máš hotový chutný dezert nebo sladkou snídani. Velkou výhodou tohoto receptu je jeho jednoduchost – těsto stačí rozmixovat, nalít do formy a upéct v troubě. Na povrch může
8. 4.


Bezlepkový mechový dort ve formě muffinů
Hledáš jednoduchý jarní recept? Jestli ano, tak už nemusíš! Zkus tento bezlepkový mechový dort ve formě muffinů ! A nebo si ho klidně připrav i v dortové formě - to už je na tobě! Mechový dort se skvěle hodí třeba i na Velikonoce, ale jinak jde jednoduše o skvělý jarní (nebo celoroční) recept! Vyzkoušej tento jednoduchý bezlepkový mechový dort a to zcela bez barviv! Díky špenátu má krásně přirozenou zelenou barvu, ale na chuti to není cítit ani trochu! V kombinaci s tvaroho
5. 4.


Zdravý mrkvový dort na plech s tvarohem
Zdravý mrkvový dort na plech s tvarohem je skvělou volbou, pokud máš ráda klasický mrkvový dort, ale chceš si připravit jeho o něco lehčí a jednodušší variantu. Tento recept kombinuje vláčné mrkvové těsto plné koření s jemným tvarohovým krémem , který dezertu dodá krémovou chuť a zároveň více bílkovin. Velkou výhodou tohoto receptu je také jeho jednoduchá příprava. Těsto stačí smíchat z několika základních surovin, nalít na plech a během chvíle máš upečený voňavý mrkvový kol
31. 3.


Vrstvené dýňové řezy s tvarohovým krémem
Pokud miluješ podzimní vůně a chutě, tyto vrstvené dýňové řezy s tvarohovým krémem jsou přesně pro tebe. Jemné dýňové těsto se skvěle doplňuje s nadýchaným tvarohovým krémem – perfektní kombinace, která potěší naprosto každého. Tento recept je nejen lahodný, ale i zdravější alternativou klasických dezertů – využívá sezónní dýni, přírodní sladidla a lehký tvarohový krém, takže si můžeš dopřát kousek štěstí bez výčitek. Ideální na podzimní odpolední čaj, víkendové pečení s kama
28. 3.


Nejlepší vláčný mazanec z cottage sýra
Nejlepší vláčný mazanec z cottage sýra je skvělou alternativou ke klasickému velikonočnímu mazanci. Díky cottage sýru je krásně nadýchaný a vydrží vláčný i několik dní, aniž by se vysušil. Navíc je jeho příprava jednodušší a zvládneš ho i když jsi začátečník, takže si na domácím mazanci pochutnáš bez zbytečného stresu. Pokud hledáš zdravější mazanec, který má více bílkovin a přitom skvěle chutná, tenhle recept si zamiluješ. Hodí se nejen na velikonoční stůl, ale i ke snídani
25. 3.


Nejlepší mechový dort na plech
Nejlepší mechový dort na plech patří mezi nejoblíbenější dezerty posledních let – a není se čemu divit. Nadýchané těsto, přirozeně zelená barva ze špenátu a lehký krém tvoří dokonalou kombinaci, která zaujme nejen chutí, ale i vzhledem. Navíc je příprava na plech mnohem jednodušší než u klasického dortu, takže si tenhle chutný dezert můžeš dopřát kdykoliv bez zbytečné námahy. Pokud hledáš nejlepší mechový dort na plech, který je vláčný, jemný a zároveň svěží, jsi na správném
24. 3.


Zdravé mrkvové muffiny s tvarohovým krémem
Mrkvové dezerty patří mezi oblíbené sladkosti, které jsou krásně vláčné, voňavé a plné chuti. Pokud máš ráda klasický mrkvový dort, určitě si zamiluješ i tyto zdravé mrkvové muffiny s tvarohovým krémem. Jsou jednoduché na přípravu, přirozeně sladké díky mrkvi a skvěle se hodí jako lehčí dezert nebo sladká svačina. Tyto mrkvové muffiny kombinují jemné těsto plné nastrouhané mrkve s lehkým tvarohovým krémem, který jim dodá krémovou chuť, ale zároveň zůstává o něco lehčí než kla
21. 3.


Nepečený limetkový cheesecake
Nepečený limetkový cheesecake je perfektní dezert pro všechny, kdo milují svěží chutě a zároveň nechtějí zapínat troubu. Kombinace jemného krémového sýra, osvěžující limetkové šťávy a křupavého sušenkového základu vytváří lehký dezert, který se skvěle hodí hlavně na jaro a léto. Díky jednoduché přípravě ho zvládneš připravit během chvilky a výsledek vypadá i chutná jako z cukrárny. Tento nepečený cheesecake s limetkou je ideální, když hledáš rychlý dezert pro návštěvu, rodinn
14. 3.


Křehké plněné velikonoční košíčky s krémem
Velikonoce jsou ideální příležitostí upéct něco sladkého, co nejen skvěle chutná, ale také krásně vypadá na svátečním stole. Tyto plněné křehké velikonoční košíčky s krémem jsou přesně takovým dezertem – jemné máslové těsto, lahodná náplň a jednoduché zdobení, které jim dodá velikonoční vzhled. Košíčky jsou příjemně křehké, krásně se rozplývají na jazyku a můžeš je naplnit krémem podle chuti. Skvěle se hodí třeba vanilkový, tvarohový nebo lehký mascarpone krém. Navrch pak st
11. 3.


Jednoduché domací koblihy z cottage sýru z horkovzdušné fritézy
Pokud máš chuť na sladké, ale nechceš se pouštět do složitého kynutého těsta a smažení v oleji, tyto jednoduché domácí koblihy z cottage sýru z horkovzdušné fritézy jsou skvělým řešením . Jsou rychlé na přípravu, krásně vláčné a díky horkovzdušné fritéze také o něco lehčí než klasické smažené koblihy. Základem těsta je cottage sýr , který dodá koblihám jemnost, vláčnost a také bílkoviny. Příprava je opravdu jednoduchá – stačí smíchat pár základních surovin, vytvarovat koblihy
10. 3.
bottom of page
