top of page

Zdravé jednoduché obědy do krabičky 10x jinak

Krabičkuješ? Tak se podívej na tyto zdravé jednoduché obědy do krabičky 10x jinak! V tomto článku najdeš 10 jednoduchých a zdravých receptů vhodných do krabiček. Většina z nich je navíc skvělá i studená, takže pokud nemáš možnost si jídlo ohřát, nevadí! I tak si zde můžeš vybrat několik receptů, které si zamiluješ.


Pokud si připravuješ recepty do krabiček, věříme, že ti tyto recepty přijdou opravdu vhod a ušetří ti čas nejen s hledáním a vymýšlením ale také při samotné přípravě, většina z nich je totiž i velmi rychle hotová. Nemusíš tak trávit hodiny v kuchyni a zbyde ti čas i na jiné aktivity! Podívej se na tyto recepty a vyzkoušej:

Zdravé jednoduché obědy do krabičky 10x jinak


Zdravé jednoduché obědy do krabičky 10x jinak


Zdravý vrstvený salát

Jednoduchý ale rychlý recept na zdravý vrstvený salát! Pokud nevíš, co do krabičky, máme pro tebe skvělé řešení! Vyzkoušej tento dokonalý a jednoduchý recept na salát, který je plný bílkovin a chutná naprosto báječně. Navíc si ho můžeš připravit i dopředu a je lehce přenosný. Je jednoduchý, rychle hotový, chutná skvěle a navíc je zdravý! Je ideální jako lehčí salátek do práce nebo kdykoli během dne. Samozřejmě si ho nemusíš připravit jenom do krabičky - to už je na tobě!

Zdravý vrstvený salát

Sýrová tortilla

Tento recept je velmi jednoduchý a rychlý. Stihnete si ho připravte i ráno, před odchodem do práce. Zabere asi jen 10 minut. Nejlepší na něm je, že lze konzumovat studený, ale zároveň si toto jídlo můžete i ohřát. Takže ideální pro úplně všechny případy.

Sýrová tortilla

Jednoduché pizza muffiny

Máme pro tebe dokonalý recept na jednoduché slané pizza muffiny. Chutnají naprosto skvěle a lze si je připravit i do krabičky! Jsou vhodných zdravým obědem nebo svačinou do práce či do školy (a nebo na výlet). Tyto jednoduché pizza muffiny si zamiluješ! Jestli máš chuť na pizzu ale nechce se ti s ní dělat, vyzkoušej si připravit tyto pizza muffiny!

Jednoduché pizza muffiny

Karbanátky plněné sýrem

Jestli máš rádi karbanátky, určitě vyzkoušejte i tyto plněné. Stačí ti na ně jen 3 ingredince a chutnají naprosto úžasně. Navíc si je můžeš připravit i do krabičky jako oběd do práce nebo třeba do školy. Podávat je můžeš s přílohou (s bramborami chutnají nejlépe) a také nezapomeň na zeleninu, kterou můžeš jednoduše do krabičky přidat!

Karbanátky plněné sýrem

Jednoduché rolky z tortilly

Už jsi někdy zkoušel/a tortilla rolky? My je totiž milujeme! Jsou zábavné na přípravu a v podstatě si je můžeš připravit s čímkoli (co nepouští příliš vody, to by je mohlo trochu rozmočit). Zvládneš je do pár minut a skvěle se hodí právě do krabiček - navíc je doporučujeme jíst studené, takže pokud nemáš možnost si jídlo ohřát, je to perfektní recept.

Jednoduché rolky z tortilly

Cuketová roláda

Další jednoduchý a rychle hotový recept na skvělý oběd! A třeba i do krabičky. Tato cuketová roláda je zdravá ale neobsahuje skoro žádné sacharidy, takže je na to dobré myslet a doplnit ji o přílohu, například brambory či pečivo. A samozřejmě nesmíš zapomenout ani na zeleninu! Tato roláda chutná skvěle i studená, takže opět skvělý tip na studený oběd do krabičky.

Cuketová roláda

Cottage gnocchi

Tip na jeden z nejjednodušších obědů, které si můžeš doma připravit a dokonce si ho můžeš vzít s sebou do práce nebo do školy. To jsou tyto cottage gnocchi. Zkoušel/a jsi někdy domácí noky? Tyhle jsou jednoduché a rychlé na přípravu a zároveň obsahují i vysoké množství bílkovin.

Cottage gnocchi

Špenátové těstoviny s rajčátky

Jednoduchý tip na oběd nebo večeři - s minimem ingrediencí. Tyto špenátové těstoviny milujeme. Na našem webu můžeš najít desítky receptů na těstoviny a mnohé jsou právě se špenátem. Jedná se totiž o skvělou kombinaci, která nás nikdy neomrzí. Podávej je spolu s rajčaty pro ještě lepší chuť a máš dokonalý oběd do krabičky! Opět může být i studený, i když tyto těstoviny chutnají skvěle i teplé.

Špenátové těstoviny s rajčátky

Domácí pizza šneci

Pizza šneci nejsou žádnou novinkou! Tento recept je ve zdravější verzi, kterou si můžeš dopřát klidně jako plnohodnotný oběd. Navíc se skvěle hodí i do krabičky. Opět doporučujeme doplnit o zeleninu a tentokrát klidně i o nějaký dip! Pizza šneci chutnají naprosto skvěle i studené, takže je to další z receptů vhodných i pro ty, co si nemohou jídlo ohřívat.

Domácí pizza šneci

Marinované tofu s rýží a zeleninou

Chutná ti tofu? Doporučujeme vyzkoušet to uzené - chutná skvěle i bez přípravy. Pokud si chceš připravit něco do krabičky, můžeš zkusit toto marinované tofu s rýží a zeleninou (a arašídovou omáčkou, která vytváří dokonalou kombinaci se zbytkem ingrediencí). Tento recept je skvělý i na použití zbytků - pokud máš zbylou rýži a zeleninu, jednoduše ji přidej do krabičky a máš hotovo.

Marinované tofu s rýží a zeleninou

A to je vše! Každý recept najdeš po rozkliknutí tlačítka pod ním s nápisem "celý recept najdeš zde". Dej nám vědět, jak se ti recepty líbí a klidně nám napiš, jaké recepty bys chtěl/a příště!

Hledáš více receptů do krabiček? Na našem webu najdeš zdravé a velmi jednoduché recepty, které zvládneš, i když neumíš vařit. V našem balíčku e-kuchařek s recepty do krabičky najdeš obě dvě e-kuchařky, dohromady 100 jednoduchých a zdravých receptů do krabiček, které ti pomůžou nejen s hubnutím, ale hlavně se zařazením zdravých jídel do tvého jídelníčku. Navíc pro tebe máme slevový kód! Stačí zadat "krabicky20" při objednávce a získáš slevu 20 %!


Přejeme dobrou chuť!

Twin recipe


752 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação
bottom of page