RECEPTY

Hledáš jednoduchý a zdravý recept na letní oběd nebo večeři?  Tyto cuketové karbanátky s kuskusem jsou skvělým způsobem, jak využít sezónní cukety – a navíc chutnají skvěle i za studena! Jsou plné vlákniny, hotové během chvilky a výborně se hodí třeba s jogurtovým dipem nebo salátem. Můžeš je smažit na pánvi, nebo si zvolit zdravější variantu a upéct je v troubě. Ideální pro vegetariány i pro všechny, kdo chtějí odlehčit jídelníček, ale přitom se dobře najíst. Jestli hledáš

Máš doma cukety? Ano? Potom zkus tento recept! Naše jednoduchá cuketová pizza na plech představuje jednoduchý a chutný způsob , jak...

Hledáš rychlý, lehký a výživný oběd nebo večeři z pár surovin? Tenhle jednoduchý špenátový kuskus s mozzarellou  je hotový do 15 minut , zvládneš ho v jednom hrnci a chutná naprosto skvěle. Krémový, svěží díky citronu a plný chuti díky sýru. Je ideální, když nemáš moc času, ale nechceš sáhnout po něčem nezdravém. Navíc si ho můžeš snadno upravit podle sebe – přidat česnek, sušená rajčata nebo třeba kousky kuřete. Lehké, barevné a zdravé vyvážené jídlo, které si můžeš připrav

V cuketové sezóně nikdy nevíme, co dělat s cuketou. A proto receptů není nikdy dost. V tomto článku cuketové palačinky: jednoduchý...

Hledáš jednoduchý recept na oběd či večeři? Tato bramborová roláda se šunkou a sýrem chutná úžasně, je velmi jednoduchá a stačí ti na...

Znáš chilaquiles? Jedná se o kukuřičné tortilly nebo tortilla chipsy, které se krátce povaří nebo orestují v omáčce  – obvykle červené...

Přemýšlíš co si uvařit n a oběd nebo večeři s minimem práce? Zkus tyto zapečené těstoviny s cottage sýrem, špenátem a rajčatovou omáčkou. Jsou rychle hotové, plné chuti, zdravé a také ti na ně stačí jen pár ingrediencí . Navíc si je můžeš i celkem upravit podle svých chutí (hlavně co se týče koření a bylinek v receptu). Jedná se o skvělý recept na uspěchané pracovní dny ale i jako tzv. comfort food klidně na víkend. Ať už se pro tento recept rozhodneš kdykoli, věříme, že

Hledáš rychlý, praktický oběd do práce nebo školy, který ti nezabere moc času a přitom zasytí? Tahle jednoduchá zapečená tortilla je přesně to, co potřebuješ! Připravíš ji z pár surovin, nezabere víc než pár minut a skvěle chutná i studená – takže ideální jídlo „do krabičky“. Navíc si ji můžeš přizpůsobit podle toho, co máš zrovna doma. Výborně funguje třeba se zeleninou, luštěninami, sýrem nebo zbylým masem. Zapečená tortilla je prostě univerzální záchrana, když nestíháš ne

Hledáš jednoduchý recept z kuřecího masa? I kuřecí nugetky mohou být připravené ve zdravější verzi. A přitom chutnají neuvěřitelně...

Miluješ jarní závitky ? Doma si je můžeš připravit i bez smažení. Tyto jarní závitky z horkovzdušné fritézy jsou neuvěřitelně křupavé,...

Hledáš jednoduchý a zdravý recept do krabičky? Tato krémová hovězí směs s rýží a sýrem je jednoduchá , rychle připravená a chutná prostě úzasně ! Nepotřebuješ na ní žádné speciální ingredience a skvěle se hodí právě do krabičky. Ale připravit si ji můžeš i klasicky na talíř! Tento recept obsahuje vysoké množství bílkovin a skvěle tě tak zasytí i na delší dobu, což se může především do práce hodit. S pojuje základní ingredience a je doplněn o skvělé koření, bylinky a dal

Hledáš rychlý a levný recept, kterým potěšíš rodinu i hosty? Vyzkoušej křupavé krokety z vařených vajec z horkovzdušné fritézy , které...