RECEPTY

Dutch baby pancake: nadýchaná palačinka z trouby  je jednoduchý a chutný recept, který si zamiluješ hned po prvním vyzkoušení. Na rozdíl od klasických palačinek se neotáčí na pánvi, ale peče se v troubě, kde krásně vyběhne do výšky a vytvoří nadýchané okraje a jemný střed. Výsledek vypadá skoro jako z kavárny, přitom ho zvládneš připravit z pár základních surovin. Tahle nadýchaná palačinka z trouby je ideální jako rychlá snídaně, víkendový brunch nebo i lehký dezert. Stač

Máme pro Vás recept na slanou snídani nebo klidně i brunch! Zkoušeli jste někdy ztracené vejce? Je vlastně o něco jednodušší než se Vám...

Mug cake je takový malý dortík dělaný v hrníčku. Často se místo klasické trouby "peče" i v mikrovlnce a je tak velmi rychlým dezertem či...

Jednoduchá, rychlá a výživná snídaně, kterou připravíš jen ze dvou základních surovin – tvarohu a vejce. Tenhle jednoduchý zapečený tvaroh ze 2 ingrediencí je ideální jako zdravá snídaně , fitness dezert , proteinová svačina  nebo lehká večeře. Díky vysokému obsahu bílkovin tě zasytí na dlouhou dobu a pomůže udržet stabilní energii během dne. Navíc je přirozeně nízkosacharidový , takže se hodí i do redukčního jídelníčku  nebo při zdravém životním stylu . Hledáš recept na něja

Hledáš inspiraci na rychlou a výživnou snídani? Zdravé tvarohové lívance ze špaldové mouky  jsou skvělou volbou, pokud máš chuť na něco sladkého, ale zároveň sytého a nutričně vyváženého. Díky tvarohu obsahují více bílkovi n než klasické lívance a zasytí tě na dlouhou dobu. Špaldová mouka dodává lívancům jemně oříškovou chuť a spolu s tvarohem vytváří krásně vláčné a nadýchané těsto . Lívance jsou přirozeně sladší i bez přidaného cukru, takže se hodí jako zdravá snídaně, vík

Se sladkým chlebíčkem jste se už určitě setkali, ale zkoušeli jste sladký chlebíček z cottage sýru? Cottage sýr je skvělým zdrojem...

Pokud se ještě nechcete loučit se zimou, vyzkoušejte tyto zdravé lívance s perníkovým kořením. Ideální zimní snídaně, která Vám nezabere...

Jednoduché podzimní palačinky plněné jablky ti vytvoří krásnou podzimní atmosféru. Spolu se skořicí chutnají naprosto báječně a jsou tou dokonalou podzimní snídaní, kterou si naprosto zamiluješ! A pokud si ji nechceš připravit na snídani - nevadí. Jsou skvělé i jako sladký oběd nebo třeba svačinka kdykoli během dne. Palačinky jsou plněné především jablky, skořicí a posypané ořechy, polité oříškovým máslem a rozpuštěnou čokoládou. Pokud patříš mezi milovníky jablečných recep

Tyhle domácí nepečené proteinové tyčinky z ovesných vloček jsou skvělou volbou, když potřebuješ rychlou a sytou svačinu. Jsou jednoduché na přípravu, hotové za pár minut a zvládneš je jen z několika základních surovin. Navíc si je můžeš snadno upravit podle vlastní chuti a toho, co máš zrovna doma. Díky kombinaci ovesných vloček, proteinu a ořechového másla jsou tyčinky příjemně syté a obsahují dostatek bílkovin i energie. Hodí se jako svačina do školy, do práce, po trénink

Opět lívance! Tentokrát z ovesných vloček a banánu. Hledáte nový recept na snídani či na lívance? Zkuste tyto jednoduché a zdravé...

Palačinky plné bílkovin, ideální nejen ke snídani! Kdo by nemiloval palačinky? Je to tolik receptů na tolik různých druhů. Pokud Vám něco nechutná nebo něco nemůžete, tak jednoduše najdete recept, který splňuje všechny požadavky. Tyto palačinky jsou nejen zdravé, ale také plné bílkovin, a proto jsou skvělou vyváženou snídaní. Posuďte sami! Recept na zdravé proteinové palačinky: Ingredience 2 porce: Na palačinky: 60g mouky 40g proteinu 240 ml mléka 1 vejce asi 2 lžičky javorov

Začíná nám podzim, a proto pro Vás mám originální recept na lívance s jednou opravdu neobvyklou ingrediencí - s rakytníkem. Lívanečky si...