top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Jednoduchý cottage cheesecake do skleničky
Hledáš rychlý a zdravý dezert, který si připravíš během pár minut? Tento jednoduchý cottage cheesecake do skleničky je skvělou volbou. Díky cottage sýru je krásně krémový, bohatý na bílkoviny a zároveň lehčí než klasický cheesecake. Navíc se nepeče, takže je ideální jako rychlá svačina, snídaně nebo dezert po obědě. K přípravě ti stačí jen několik běžně dostupných surovin a během chvilky si vychutnáš lahodný fit cheesecake do skleničky, který můžeš ozdobit čerstvým ovocem, do
4. 7.


Hruškový závin z cottage sýra
Hruškový závin z cottage sýra je jednoduchý domácí recept na rychlý dezert, který připravíš z pár běžných surovin. Těsto ze špaldové mouky a cottage sýra je jemné, dobře se s ním pracuje a po upečení zůstává příjemně měkké. Díky tomu je celý závin vláčnější a šťavnatější. Náplň tvoří šťavnaté hrušky lehce oslazené medem, které se ke špaldovému těstu skvěle hodí. Pokud máš rád/a výraznější podzimní chutě, můžeš přidat i trochu nastrouhaného perníku. Tenhle hruškový závin je sk
2. 7.


Jednoduchý cottage koláč s tvarohovou náplní
Jednoduchý cottage koláč s tvarohovou náplní je rychlý a lehký dezert, který si zamiluješ pro jeho vláčné těsto a krémovou, na bílkoviny bohatou náplň. Kombinace cottage sýra a tvarohu vytváří jemnou strukturu, která není těžká, ale zároveň krásně zasytí. Koláč se skvěle hodí jako zdravější sladká tečka ke kávě, víkendové pečení nebo výživnější dezert pro celou rodinu. Díky jednoduché přípravě a běžným surovinám ho zvládneš upéct bez složitých postupů, a přesto chutná jako z
30. 6.


Jednoduchý citronový cottage koláč bez mouky
Tenhle jednoduchý citronový cottage koláč bez mouky je lehčí a svěží varianta koláčů. Kombinace cottage sýru, skyru a bílé čokolády dělá náplň krásně krémovou, ale zároveň příjemně lehkou. Korpus z ovesných vloček a kokosové mouky dodá jemnou kokosovou vůni a příjemnou strukturu, která skvěle kontrastuje s citronovým krémem na povrchu. Koláč je ideální jako odlehčený dezert, snídaně ke kávě i jako „meal prep“ na několik dní, protože v lednici krásně drží tvar a chutě se s čas
27. 5.


Cottage cheese recepty – 7 rychlých a zdravých jídel
Cottage cheese je jedna z nejvděčnějších surovin ve zdravé kuchyni – je lehký, má vysoký obsah bílkovin a dá se použít na sladko i na slano. Díky tomu z něj připravíš rychlá jídla, která zasytí, ale nezatíží. V tomhle článku Cottage cheese recepty – 7 rychlých a zdravých jídel najdeš 7 jednoduchých receptů z cottage sýru, které zvládneš během pár minut a hodí se na snídani, svačinu nebo odlehčený dezert. Pokud hledáš inspiraci na zdravější jídelníček bez složitého vaření, tad
14. 5.


Makové palačinky z cottage sýru bez mouky
Hledáš recept na zdravé palačinky bez mouky? Tyhle makové palačinky z cottage sýru bez mouky si zamiluješ! Jsou jednoduché, rychle hotové a přitom chutnají naprosto božsky! Můžeš je doplnit o lehký citronový krém, který se k máku skvěle hodí. Ale podávat můžeš třeba i s povidly, tvarohem, ovocem či čímkoli jiným, na co máš zrovna chuť. Tyhle cottage palačinky bez mouky se skvěle hodí jako zdravá snídaně, svačina nebo třeba netradiční dezert. Můžeš si je připravit i dopředu a
10. 5.


Jednoduché domácí housky z cottage sýru
Jednoduché domácí housky z cottage sýru s máslem jsou skvělou volbou, pokud hledáš jednoduché a nadýchané domácí pečivo. Díky cottage sýru jsou housky krásně měkké, vláčné a jemné, zároveň obsahují o něco více bílkovin než klasické housky. Tento recept je navíc poměrně jednoduchý a zvládne ho i ten, kdo s kynutým těstem teprve začíná. Tyto domácí housky z cottage sýru mají jemný střed a lehce křupavou kůrku. Navíc jsou doplněné kouskem másla, který se při pečení rozpustí v ře
5. 5.


Vláčné kynuté buchty z cottage sýru s povidly
Hledáš recept na vláčné kynuté buchty z cottage sýru s povidly, které se povedou i začátečníkům? Tyto domácí kynuté buchty jsou krásně nadýchané, měkké a díky cottage sýru zůstávají vláčné i druhý den. Skvěle se hodí jako sladká snídaně, dezert nebo třeba svačina ke kávě. Cottage sýr dodá těstu jemnost, vláčnost a zároveň i více bílkovin. Pokud ho ale zrovna nemáš doma, můžeš ho nahradit klasickým tvarohem – buchty se povedou i tak. Tento recept je jednoduchý, zvládneš ho bez
19. 4.


Jednoduchá palačinka z cottage sýru na plech s ovocem
Pokud hledáš rychlý a jednoduchý recept na palačinku z cottage sýru , tato verze pečená na plechu je skvělou volbou. Jednoduchá palačinka z cottage sýru na plech s ovocem je vláčná, jemná a díky cottage sýru také přirozeně bohatá na bílkoviny. Navíc ji připravíš z několika základních surovin a během chvíle máš hotový chutný dezert nebo sladkou snídani. Velkou výhodou tohoto receptu je jeho jednoduchost – těsto stačí rozmixovat, nalít do formy a upéct v troubě. Na povrch může
8. 4.


Rychlý proteinový pudink z cottage sýru s kávovou pěnou
Hledáš rychlý a zdravější dezert plný bílkovin? Vyzkoušej tento rychlý proteinový pudink z cottage sýru s kávovou pěnou , který připravíš během pár minut. Stačí pár základních surovin, mixér a máš hotový krémový dezert, který skvěle poslouží jako zdravá svačina, snídaně nebo lehká sladká tečka po obědě . Cottage sýr je skvělým zdrojem bílkovin a v tomhle receptu ho proměníš v jemný čokoládový pudink bez složitého vaření. Kávová pěna dodá dezertu zajímavou chuť i lehkou nadých
3. 3.


Zapečený cottage sýr z HF
Vyzkoušej tento jednoduchý recept plný bílkovin ! Zapečený cottage sýr se skvěle hodí jako zdravá snídaně a nebo svačinka. Recept na pečený cottage sýr je navíc velmi jednoduchý - stačí ti pouze pár základních ingrediencí + cottage sýr! Pečený cottage sýr si můžeš připravit v horkovzdušné fritéze nebo v troubě. Cottage sýr se nejčastěji konzumuje naslano, ale můžeš si ho připravit i jako sladkou variantu! Pokud nejsi fanouškem cottage sýru nasladko, nemusíš se bát - taky ho
15. 2.


Jednoduchý nutella dezert z cottage sýru ze 2 ingrediencí
Hledáš jednoduchý zdravý dezert , který si připravíš do 2 minut? Zkus tento nutella dezert z cottage sýru! Stačí ti jen dvě ingredience a 2 minuty času. Možná si říkáš, že na tom není nic extra - ale zaručuju, že tato kombinace chutná naprosto skvěle! Navíc má i dostatek bílkovin, a díky tomu získáš perfektní zdravou svačinku! Pokud patříš mezi lidi, kteří neradi pečou a preferují nepečené dezerty , tak jsi tu správně! Tento nutella dezert z cottage sýru je naprosto luxusn
5. 2.
bottom of page
